Prevenirea oboselii oculare
Termenul de astenopie sau "oboseala oculara" este folosit frecvent pentru a descrie un grup de simptome vagi care sunt asociate cu prevenirea oboselii oculare in exces a ochilor.
Oboseala oculara este un simptom si nu o afectiune a ochilor. Ea apare atunci cand ochii tai obosesc de pe urma faptului ca i-ai folosit intens, cum ar fi in urma faptului ca ai condus masina pe perioade lungi de timp, ca ai citit multe ore sau ca ai lucrat in fata ecranului calculatorului.
Daca ai orice fel de disconfort ocular cauzat de faptul ca te-ai uitat la ceva un timp indelungat, poti sa spui ca suferi de prevenirea oboselii oculare oculara. Lucrand perioade lungi de timp in fata ecranului unui calculator, vei simti ca aceasta activitate iti face ochii sa se simta obositi. Poti dezvolta disconfort ocular, dureri de cap, mancarimi ale ochilor, iti va fi mai prevenirea oboselii oculare sa te concentrezi la ceea ce faci.
Semnele si simptomele oboselii oculare sunt urmatoarele: mancarimi ale ochilor, disconfort ocular, ochi obositi, usturimi, ochi uscati sau ochi care lacrimeaza, vedere incetosata sau vedere dubla, durere de cap, durere de umari sau durere de spate, durere in zona gatului, sensibilitate sporita la lumina, dificultati de concentrare, senzatia ca nu iti poti tine ochii deschisi.
Prevenirea Pauzele pentru ochi: pauzele frecvenţe pentru ochi pot ajuta la prevenirea sau ameliorarea durerilor de cap. Clipirile dese pentru reîmprospătarea ochilor: munca prelungită pe un computer poate provoca ochi uscați.
Clipirea produce lacrimi care reîmprospătează și umezește ochii. Picături de ochi: remediu excesiv care poate ajuta la prevenirea și ameliorarea ochilor uscați care rezultă din utilizarea extinsă a prevenirea oboselii oculare.
Îmbunătățirea calității aerului la locul de muncă: acest lucru poate fi realizat cu ajutorul unui umidificator, prin coborârea termostatului și evitarea fumului.
Exerciții de relaxare: pentru a ușura tensiunea musculară și a odihni ochii Prevenirea oboselii oculare masajul pleoapelor, mușchilor peste fruntea, templu și obrajii superiori pot relaxa mușchii din jurul ochilor și pot stimula glandele lacrimogene pentru a preveni ochii uscați și pentru a ameliora simptomele ochiului.
Ochelari adecvați: ochelarii sau lentilele de contact destinate lucrului pe calculator pot ajuta la prevenirea Ochii inflamati se pot trata daca la fiecare 20 de minute, te uiti la prevenirea oboselii oculare obiect situat la 20 de metri timp de 20 de secunde.
English UK.
Oboseala ochilor este o problemă foarte frecventă pentru care oamenii se prezintă în cabinetul medicului oftalmolog. Aceasta poate apărea din cauza unor afecțiuni ale ochilor sau din cauza a numeroși stimuli externi.
