Ce vitamine pentru vedere, Vitamine și minerale Walmark | Wavita


Petreci foarte mult timp in fata monitorului sau a televizorului? Conduci mult noaptea?

Încă de când suntem mici, ni se spune că morcovii sunt buni pentru ochi. Din păcate, acest lucru este adevărat numai ce vitamine pentru vedere anumită măsură.

ce vitamine pentru vedere

Morcovii sunt cezariană pentru vedere pentru ochi - sau ați văzut vreodată un iepure purtând ochelari care să vă convingă de contrariul?

Această comparație nu numai că nu este foarte amuzantă, dar nu nici nu se sprijină pe fapte. Și totuși, acest mit legat de sănătate dăinuie de generații.

Istoricul tau de navigare

Următorul lucru este totuși adevărat: morcovii conțin o cantitate mare de beta-caroten. Acesta este precursorul esențialei vitamine A.

Dacă această vitamină lipsește din alimentația dumneavoastră, acest lucru poate avea un impact negativ asupra creșterii și condiției pielii și părului dumneavoastră. În cazuri extreme, poate duce chiar și la nictalopie. Majoritatea deficiențelor de vedere totuși sunt, de obicei, rezultatul unor cauze cu totul și cu totul diferite.

Alimente pentru ochi sănătoși: 7 nutrienți importanți

În timpul copilăriei, o cantitate infinită de înțelepciune din popor ni se infiltrează în subconștient. În ziua de azi, majoritatea acestor mituri pot fi desființate în mod științific și fără pic de echivoc. Unele, totuși, conțin un sâmbure de adevăr. Dar care este raționamentul din spatele acestui mit?

Vitamine și minerale Walmark | Wavita

Această legumă gustoasă conține o cantitate mare de beta-caroten. Această substanţă este cea responsabilă pentru culoarea portocalie a morcovilor, însă este și precursorul esențialei vitamine A, care este într-adevăr bună pentru ochi.

Ce vitamine pentru ochi poți să consumi De Diana Zagrean pe Dietă şi slăbire Sănătate O dietă pline de vitamine și minerale te ajută să-ți menții sănătatea, dar ochii tăi au nevoie de un anumit amestec pentru a-și face treaba corect. Vezi ce vitamine pentru ochi poți să consumi și ce alimente te ajută să vezi totul mai clar. Acest acid ajută la dezactivarea radicalilor liberi care afectează ochii și nu numai.

Totuși, această vorbă înțeleaptă conține numai un sâmbure de adevăr. Nutriționiștii se referă la vitamina A și sub denumirea de retinol.

Vizimax (Luteina Forte), 850 mg, 60 capsule

De fapt, această denumire prevestește direct funcția pe care o are în ochi. Retina ochiului conține celule care pot produce o imagine alb-negru din până și cea mai slabă fărâmă de lumină.

ce vitamine pentru vedere Aparat Vitaz pentru vedere

Fără retinol, nimeni nu ar putea distinge contrastul dintre lumină și întuneric, iar persoanele care necesită tratament medical pentru o deficiență severă de vitamina A sunt chiar în pericol de a dezvolta nictalopie.

Din fericire pentru noi, acest tip de afecțiune medicală este foarte rară în partea noastră a lumii.

Vitamine pentru ochi

Mai mult decât atât, există o mulțime de alimente care sunt chiar mai bogate în vitamina A decât morcovii - cum ar fi spanacul, varza sau salata. Produsele de origine animală, cum este ficatul, sunt chiar mai bune pentru că ele nu conțin doar precursorul vitaminei A, ci chiar vitamina în sine.

ce vitamine pentru vedere efectul secundar de naftizină, vedere încețoșată

Așadar care este concluzia noastră? Dacă ronțăiți în mod regulat morcovi, acest lucru le va face într-adevăr bine ochilor dumneavoastră, însă nu vă va oferi vederea îmbunătățită la care sperați. Acum, la fel ca înainte, indiferent dacă suferiți de miopie sau hipermetropie, singurul ce vitamine pentru vedere care vă poate ajuta cu adevărat cu majoritatea deficiențelor de vedere este o pereche bună de ochelari.

ce vitamine pentru vedere defecte de camp vizual

Profilul meu vizual Definiţi-vă acum profilul vizual şi găsiţi soluţia potrivită pentru dumneavoastră.