Corectarea vederii cu exercițiu. 5 Exercitii care vindeca MIOPIA


corectarea vederii cu exercițiu ce pastile ajuta la refacerea vederii

Multi nu stiu ca exista exercitii pentru ochi care ajuta la eliberarea tensiunii si ne scapa de sentimentul de oboseala, iar daca sunt exercitate in mod constant, ajuta foarte mult la imbunatatirea vederii. Pe langa imbunatatirea vederii, aceste exercitii pentru ochi ajuta si la ameliorarea afectiunilor oculare cum ar fi miopia, sau hipermetropia, de exemplu.

Va recomandam urmatoarele exercitii pentru ochi, iar exersandu-le constant, veti observa imbunatatirea vederii dumneavoastra.

Încărcat de

Miscari laterale si sus-jos Cu ochii deschisi, miscati-i in sus si in jos, de aproximativ 10 ori, dupa care executati miscari laterale, de la stanga la dreapta. Aveti grija sa nu ii fortati  in cadrul acestor miscari. Roteste-ti ochii Un alt exercitiu eficient atat la imbunatatirea circulatiei sangvine, cat si la imbunatatirea  vederii, este si rotirea ochilor in sensul acelor de ceasornic si in sensul opus acelor corectarea vederii cu exercițiu ceasornic.

  1. Retete naturiste pentru vedere
  2. Afla de ce este bine sa le consumi De asemenea, miopii au pupila mai mare.
  3. Formarea vederii la copii

Asadar, stati relaxat si rotiti ochii intai in sensul acelor de ceasornic, de 5 ori, clipiti de cateva ori, dupa care rotiti in sensul opus acelor de ceasornic. Daca doriti sa simtiti imbunatatirea vederii dvs.

Amintiţi-vă!

Concentreaza-te pe obiecte apropiate si departate Plasati un obiect in fata dvs. Concentrati-va asupra lui timp de minute. Apoi, schimbati focusarea pe un alt obiect aflat la distanta de 3 metri de primul obiect, dar care sa fie pe aceeasi directie. Dupa alte 2 minute, schimbati concentrarea pe corectarea vederii cu exercițiu obiect.

corectarea vederii cu exercițiu vedere la copii 0 7

Repetati exercitiul timp de minute. Imaginati-va ca scrieti cu ochii Rotiti-va ochii de cateva ori, asa cum am descris la punctul 2, dupa care imaginati-va ca scrieti un cuvant cu ajutorul ochilor.

Capul nu trebuie sa se miste, ci doar globurile oculare. Daca vi se pare dificil, cititi cuvinte scrise pe panouri, dar aflate la aceeasi inaltime cu cea a ochilor dvs. Asezati-va palmele peste ochi Atunci corectarea vederii cu exercițiu va simtiti ochii obositi si vederea un pic incetosata, e timpul sa faceti o pauza.

Cu atat mai eficient şi relaxant va fi acest ragaz, daca optati si pentru urmatorul exercitiu. Asigurati-va ca palmele dvs.

Mult mai mult decât documente.

Astfel, ochiul va fi cuprins in causul palmei. Este important sa va asigurati ca puteti clipi in voie, nu trece niciun pic de lumina si sa va simtiti globurile oculare relaxate. Aceste tipuri de exercitii pentru ochi pot fi practicate atat acasa.

corectarea vederii cu exercițiu mitologie și viziune asupra lumii