Vederea deteriorată de la lucrul la computer

Acasă - Mijloc -Distanța dintre ochi și ecran trebuie să fie.

Din cauza muncii pe computer, vederea mea s-a deteriorat

Computerul și viziunea: vederea deteriorată de la lucrul la computer ascunsă Distanța dintre ochi și ecran trebuie să fie. Computerul și viziunea: amenințarea ascunsă Marginea superioară a zonei active a monitorului trebuie să fie cu cm sub nivelul ochilor; de sus și de jos, marginile până la ochi - aproximativ aceeași distanță.

Acest lucru este dăunător: ochii trebuie să se concentreze constant și obosesc mai repede. Distanța dintre ochi și monitor trebuie să fie suficient de mare.

Dacă este un monitor de ", atunci de la 50 cm la 1 m, dacă 17" - de la 80 cm la 1,5 m. Să subliniem: aici vorbim despre distanțe cu vederea normală și când lucrăm în aplicații obișnuite; cel mai adesea, distanța mai aproape de monitor se datorează tocmai viziunii slabe. Este mai bine să mutați monitorul mai aproape decât să puneți ochelari cu o ușoară deteriorare a vederii, deoarece, atunci când lucrați cu ochelari, în funcție de numeroase observații, ochii obosesc mult mai mult.

Este dăunător să folosiți rezoluții mari și să fiți aproape de monitor, deoarece gâtul se mișcă constant, prin urmare, nu este asigurată aceeași distanță de la ochi la monitor. În plus, cu cât utilizatorul este mai aproape de monitor, cu atât fluxul de radiații electromagnetice afectează mai mult ochii și capul în general.

Three effective vision screening checks

Toate cele de mai sus se aplică monitoarelor cu tuburi CRT. Astăzi, tuburile cu raze catodice sunt înlocuite cu tablouri cu cristale lichide. Dintre acestea, ecranele cu așa-numita matrice activă sunt în special ergonomice sunt utilizate, de exemplu, în computerele notebook. Un astfel de monitor este perceput ca o carte, iar o distanță confortabilă până la acesta este de la 24 la 50 cm, în funcție de acuitatea vizuală, cu o diagonală de ".

Asigurați-vă că există o distanță suficientă între utilizator și monitor, fără a vederea deteriorată de la lucrul la computer rezoluții ultra-înalte.

profilaxie

Pentru un monitor de 15 ", rezoluția optimă este de x, pentru un 17" - x la distanțele de mai sus. De obicei, o rezoluție nu prea mare oferă și o rată de actualizare mai mare. Toate cele de mai sus se aplică lucrărilor cu text; atunci când lucrați cu imagini, rezoluții înalte sunt uneori utile.

Schema de culori are o importanță deosebită. Din punct de vedere al reducerii la minimum a radiațiilor, interfața este optimă linie de comanda - litere albe contrastante pe fond negru la urma urmei, puncte negre de pe monitor nu radiază aproape nimic.

Distanța dintre ochi și ecran trebuie să fie. Computerul și viziunea: amenințarea ascunsă

Cu toate acestea, pentru mulți, această aliniere pune presiune psihologic. Trebuie menționat că, din punct de vedere psihologic, preferințele de culoare diferă semnificativ nu numai între persoane diferite, ci și între aceeași persoană, în funcție de starea de spirit, situația actuală prevenirea miopiei legate de vârstă alte lucruri.

Există chiar și un test psihologic special Luschercare determină o mulțime de parametri pe baza acestor preferințe. Recomandările generale sunt următoarele: culorile de fundal ar trebui să fie slabe și într-o schemă de culori plăcută pentru tine, fonturi - contrastante și de dimensiuni suficiente.

Cred că merită să petreci puțin timp și să personalizezi interfața pentru tine - asta duce la creșterea confortului muncii.

• Din cauza muncii pe computer, vederea mea s-a deteriorat
• Cum să scapi de vederea proastă
• Ce să faci În cazul în care capilarele oculare se rup adesea după ce au lucrat la un computer, este necesar să se odihnească o perioadă de 15 minute la fiecare 40 de minute.
• Părinţii trebuie să cunoască problemele de vedere asociate cu folosirea computerului.
• Cum pui stop ochilor obosiți de ecrane
• Viziunea de la lucrul cu un computer se deteriorează
• Tabele de oftalmologie și diagrame

Este nevoie de un contrast ridicat pentru a nu strânge ochii și este necesară luminozitate scăzută ambalarea pensetei oftalmice a reduce radiațiile. Nu este recomandat să instalați difuzoare audio și surse de alimentare neîntrerupte aproape de monitor, deoarece aceste dispozitive sunt o sursă de câmpuri magnetice și strică calitatea imaginii.

• Picaturi pentru ochi - Anatomie August
• Metode de restaurare a miopiei
• Test ocular săptămânal ciclom

Cel mai bine este să le așezați la aproximativ 0,5 m distanță de monitor. Este extrem de dăunător să amplasați monitorul aproape de un perete și mai rău - într-un colț sau de o fereastră.

Undele electromagnetice, reflectate din pereți și sticlă, au un efect mai puternic asupra unei persoane.

How do I record games on my low end computers / Tips for using ElGato under the minimum requirements

Deseori, durerile de cap pentru utilizatorii de PC care lucrează pe computer mai mult de o oră se opresc după ce PC-ul este îndepărtat de perete. Se crede că distanța optimă de la spatele monitorului la perete este de 1 m, până la fereastră - 1,5 m. Dacă doriți să lucrați la un computer și, în același timp, să nu vă plantați viziunea, este important să vă amintiți și să respectați câteva reguli simple.

În primul rând, nu trebuie să uitați că petrecerea mult timp la ecranul monitorului provoacă oboseală, înroșire și, ulterior, o scădere a vederii. Toată lumea știe că scăderea acuității vizuale duce la necesitatea de a purta ochelari sau lentile de contact, ceea ce provoacă multe inconveniente în viața de zi cu zi.

Exercițiu pentru ochi

Reguli de bază pentru prevenirea deficiențelor de vedere 1. Organizarea locului de muncă. Iluminarea locului de muncă trebuie să fie cât mai naturală și să vină din stânga monitorului pentru a evita încordarea ochilor. Asigurați-vă că nu există nicio strălucire de la ferestrele de pe monitor, dacă da, eliminați lumina de ieșire, acoperiți fereastra sau coborâți jaluzelele.

Leave a Reply

Reglați luminozitatea și diminuați contrastul ecranului. Ar trebui să existe puțină lumină în zona de lucru a computerului, utilizarea lămpilor de masă este inacceptabilă. Textul de pe ecran nu trebuie să fie prea mic sau chiar colorat.